Setz Dich hin. Verknote Deine Beine. Bewege Dich mindestens eine Stunde lang nicht. Und vor allem: Denke nichts! Stellst Du Dir Meditation so oder zumindest so ähnlich vor? Dann lass Dich überraschen, denn Meditation kann so einfach sein! ;-) Viele Hintergründe und verschiedene Formen der Meditation erklärt uns Kathrin in einem sehr unterhaltsamen und kurzweiligen Gespräch.

Kathrin findet Ihr hier: www.w-in-flow.de Instagram: @winflowpb