Mindful movement beschreibt achtsame Bewegungen. Was es damit genau auf sich hat, erklärt uns Sunita in einem spannenden und humorvollen Interview. Sie erklärt uns auch, wieso unser Körper nicht zu den Sonnengrüßen passend gemacht werden muss, sondern die Sonnengrüße sich nach unserem Körper richten sollten.

Sunita findet Ihr hier: www.sunitaehlers.de und hier: Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben