Ashtanga Yoga ist geprägt von ganz viel wundervoller Tradition und von dem Weitergeben des Wissens von einer Person zur nächsten. Yoga besteht zu 99% Üben und nur 1% aus Theorie oder wie ein anderer typischer Satz verspricht: Practice and all is coming. Wenn Ihr es selbst einmal ausprobieren möchtet, achtet darauf, dass Ihr eine traditionelle Yogaschule findet, wie zum Beispiel die von Tanja Düttra in Köln - Ashtanga Yoga Mitte - https://www.ashtangayogamitte-koeln.de/